Suka Minum Air Kelapa? Ini Manfaatnya untuk Kesehatan


admin
Suka Minum Air Kelapa? Ini Manfaatnya untuk...

KIOSHERBAL – Air kelapa salah satu minuman yang memberikan manfaat untuk kesehatan. Minuman ini merupakan salah satu minuman alami terbaik yang tidak hanya menghidrasi tubuh tetapi juga membantu mencegah kelelahan.

Minuman ini mengandung elektrolit alami dan kaya akan seng, magnesium, dan kalium. Minum air satu butir kelapa muda setiap hari membantu mencegah banyak masalah kesehatan.

Manfaat penting lainnya adalah mengandung bahan penting yang disebut asam laurat, yang dikenal dengan sifat antimikroba yang membantu mencegah infeksi. Bagian terbaiknya adalah Anda dapat minum kapan saja di siang hari atau bahkan di malam hari karena ia tersedia dengan mudah.

Lalu apa saja manfaat yang bisa didapatkan saat mengkonsumsi minuman ini? Dilansir dari laman Boldsky, berikut paparannya.

Elektrolit Alami

Ini dikonsumsi sebagai minuman elektrolit karena airnya mengandung natrium, kalium, kalsium dan magnesium yang membantu menstabilkan elektrolit.

Mencegah Penambahan Berat Badan

Minuman ini bergizi dan sehat untuk tubuh karena rendah lemak dan kalori sehingga mencegah penambahan berat badan.

Menyembuhkan Keasaman

Segelas air kelapa yang diminum selama gangguan pencernaan dapat meredakan peradangan dan keasaman. Ini terutama karena memiliki asam laurat yang menyembuhkan gangguan saluran pencernaan.

Membantu Mengontrol Suhu Tubuh

Tidak hanya menyegarkan tetapi juga memberikan efek mendinginkan tubuh dan saluran pencernaan Anda. Gastritis dapat menyebabkan peradangan dan ini dapat disembuhkan.

Mencegah Dehidrasi

Dikenal sebagai minuman isotonik karena menghidrasi kembali tubuh. Jadi, minumlah 2-3 gelas air kelapa saat tubuh Anda mengalami dehidrasi akibat kelangkaan air.

Baik untuk Penderita Diabetes

Salah satu manfaat kesehatan terbaiknya adalah rendah gula yang menjadikannya minuman bergizi bagi pasien jantung dan diabetes. Ini juga membantu menurunkan berat badan. Banyak pelaku diet lebih suka minum 5-6 gelas air kelapa untuk menurunkan berat badan.

Membantu Melawan Kelelahan

Ini adalah minuman energi dengan enzim bioaktif yang meningkatkan metabolisme dan melawan kelelahan. Minuman ini bermanfaat bagi pencernaan karena membersihkan racun dari tubuh.

Menyembuhkan Infeksi Urin

Air kelapa adalah obat alami untuk menyembuhkan infeksi saluran kencing. Juga mengobati batu ginjal dan uretra.

Source link : klikhealth.com

Show Comments (0)

Comments

Related Articles

Herbal

Bunda, Gunakan Bahan Berikut Sebagai Gula Alami

KIOSHERBAL – Gula adalah salah satu bahan yang memiliki kontroversi tersendiri. Gula alami dalam makanan Anda dapat dibuat atau ditambahkan secara alami, seperti buah-buahan, susu...

Posted on by admin
Herbal

Manfaat Daun Kari, Obati Diabetes Hingga Turunkan Berat Badan

KIOSHERBAL – Daun kari ( Murraya koenigii ) memiliki keharuman yang menyegarkan dengan berbagai aplikasi baik untuk kesehatan maupun kuliner. Mereka banyak digunakan sebagai...

Posted on by admin