Manfaat Daun Kari, Obati Diabetes Hingga Turunkan Berat Badan

Diposting pada

KIOSHERBAL – Daun kari ( Murraya koenigii ) memiliki keharuman yang menyegarkan dengan berbagai aplikasi baik untuk kesehatan maupun kuliner. Mereka banyak digunakan sebagai penambah rasa dan untuk mengobati kondisi seperti infeksi, katarak, diabetes, masalah hati, mulas dan banyak lagi.

Daun ini dipercaya berasal dari India dan banyak ditemukan di daerah tropis dan subtropis, bersama dengan negara lain seperti China, Australia, Ceylon dan Nigeria. Tanaman ini memiliki ketersediaan yang luas, sehingga inilah alasan mengapa harganya lebih murah.

Nama lain dari daun kari adalah ‘nimba manis’ karena sangat mirip dengan daun nimba dan rasanya juga mirip. Daun kari dikonsumsi baik dalam bentuk jus atau pasta. Di pasaran, tersedia daun kari dalam bentuk bubuk yang dapat ditambahkan dalam sup, semur, dan kari. Beberapa orang juga lebih suka minum teh yang terbuat dari daun kari.

Dilansir dari laman Boldsky, daun ini memiliki banyak manfaat bagi tubuh, muali dari menurunkan berat badan hingga memperbaiki pencernaan.

Memperbaiki pencernaan

Konsumsi tumbuhan ini setiap hari tidak hanya membantu meningkatkan pencernaan, tetapi juga membantu ekskresi. Sifat antibakteri dan keberadaan antioksidan di daun dapat membantu meningkatkan pencernaan. Selain itu, efek pendinginannya membantu menenangkan perut.

Membantu menurunkan berat badan

Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa daun mimba dapat membantu mengurangi penambahan berat badan, kadar kolesterol total, dan trigliserida jika dikonsumsi dengan dosis 300 mg / kg / hari, bersama dengan diet tinggi lemak. Mahanimbine, alkaloid dalam daun mimba terutama bertanggung jawab atas efek anti-obesitas dan penurun lipid.

Obati masalah saluran kencing

Banyaknya antioksidan seperti quercetin, catechin dan naringin dalam tanaman ini, membantu mengatasi semua masalah yang berhubungan dengan kandung kemih. Minum jus ini dengan sedikit bubuk kayu manis adalah pengobatan rumahan yang efektif mengatasi masalah saluran kencing.

Kelola diabetes

Tanaman ini adalah sumber yang kaya akan alkaloid karbazol seperti Mahanimbine. Senyawa vital ini memiliki efek anti-hiperglikemik dan bermanfaat untuk pengelolaan diabetes. Juga, dua flavonoid ampuh dalam daun kari; hesperidin dan naringin dapat membantu mengelola kadar glukosa pada penderita diabetes tipe 2.

Minum teh daun kari, menambahkannya ke resep Anda atau makan daun segar setiap hari saat perut kosong dapat berguna untuk mengontrol kadar gula darah.

Obati mual di pagi hari

Morning sickness biasa terjadi pada wanita hamil selama trimester pertama. Beberapa penelitian mengatakan bahwa menambahkan bubuk daun kari ke jus lemon dengan sedikit gula merah dan meminum campuran tersebut dua kali sehari dapat membantu mengobati mual di pagi hari.

Source link : klikhealth.com

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *