Ini Manfaat Air Kelapa untuk Ibu Hamil

Diposting pada

KIOSHERBAL – Bahan alami umumnya dinilai baik untuk kesehatan manusia. Air kelapa adalah salah satu cairan alami yang memiliki beberapa manfaat, terutama bagi ibu hamil. Ini merupakan alternatif yang jauh lebih baik untuk minuman manis. Tapi, apakah minuman ini sama baiknya untuk ibu hamil seperti pada umumnya untuk orang normal? Minumlah, tapi dalam jumlah sedang. Ini karena melindungi wanita hamil dari dehidrasi dan efektif melawan masalah seperti mual di pagi hari.

Minuman ini juga baik untuk mulas dan sembelit – hal-hal yang biasanya dikaitkan dengan kehamilan. Tapi, disarankan untuk minum air kelapa secukupnya (satu gelas sehari).

Dilansir dari laman Boldsky, bagi ibu hamil sangat bagus, terutama jika diminum pagi hari. Berikut manfaat yang Anda dapatkan dari segarnya minuman ini selama hamil

Elektrolit yang Bermanfaat

Elektrolit membantu selama kehamilan, karena masalah seperti mual, mual di pagi hari, dan diare membuat tubuh mengalami dehidrasi. Ia mengandung kelima elektrolit penting seperti mineral, kalsium, kalium, dll. Elektrolit ini juga membantu fungsi otot dan mengontrol tingkat tekanan darah. Sifat pendingin menyembuhkan masalah seperti muntah.

Diuretik Secara Alami

Air kelapa adalah agen diuretik, karena meningkatkan buang air kecil karena kandungan mineralnya, termasuk kalium dan magnesium. Ini membantu membuang racun dan membersihkan saluran kemih, sehingga membantu fungsi ginjal dan mencegah infeksi saluran kemih. Melalui ini, air kelapa mengurangi kemungkinan persalinan prematur.

Mengurangi Mulas dan Sembelit

Masa kehamilan melihat perubahan hormonal dan melahirkan masalah seperti sembelit, gangguan pencernaan dan mulas. Serat makanan dalam air kelapa meningkatkan sistem pencernaan dan mencegah sembelit. Minuman ini meningkatkan metabolisme dan menetralkan asam, sehingga menyembuhkan mulas.

Menangani Infeksi

Karena kaya akan nutrisi penting, ini membantu meningkatkan tingkat kekebalan pada wanita hamil. Asam laurat dalam air kelapa menghasilkan anti virus yang disebut monolaurin, yang menetralkan berbagai infeksi.

Memperbaiki Kondisi Jantung

Air kelapa meningkatkan tingkat kalium, magnesium, asam laurat, dll, yang mengatur tekanan darah. Ini juga meningkatkan kolesterol baik dan mengurangi kolesterol jahat. Vitamin dan protein esensial meningkatkan sirkulasi darah dan dengan demikian menjaga jantung Anda dalam kondisi sempurna.

Source link : klikhealth.com

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *