Filter by Category
KIOSHERBAL – Gula adalah salah satu bahan yang memiliki kontroversi tersendiri. Gula alami dalam makanan Anda dapat dibuat atau ditambahkan secara alami, seperti buah-buahan, susu...
KIOSHERBAL – Gula merupakan salah satu bahan utama yang ada di hampir setiap rumah. Bahan dapur manis yang biasanya digunakan dalam makanan atau minuman untuk membuat makanan...
KIOSHERBAL – Bahan alami umumnya dinilai baik untuk kesehatan manusia. Air kelapa adalah salah satu cairan alami yang memiliki beberapa manfaat, terutama bagi ibu hamil. Ini...
KIOSHERBAL – Teh melati memiliki manfaat bagi kesehatan dan telah dinikmati selama berabad-abad. Ia pertama kali mendapatkan popularitas di Tiongkok selama Dinasti Ming. Ini...
KIOSHERBAL – Menjaga jantung di usia 20 an adalah hal terbaik yang bisa dilakukan. Orang dewasa muda dengan faktor risiko penyakit kardiovaskular – tekanan darah tinggi, obesitas,...
KIOSHERBAL – Gandum memiliki nilai gizi penting bagi anak-anak, terutama dalam mendapatkan energi serta nutrisi yang tepat. Di antara item makanan teratas, orang selalu lebih suka...
Sulit tidur dapat diatasi dengan mengonsumsi tanaman herbal untuk insomnia. Beberapa tanaman yang bisa dijadikan pilihan, mulai dari buah pala, kencur, akar valerian, hingga daun...
Cara Agar Artikel Masuk di Halaman Pertama Google – Setiap pemilik blog pasti menginginkan jiga blog yang di milikinya di kunjungi oleh banyak orang. Karena memang sebuah...
Cara Agar Artikel Masuk di Halaman Pertama Google – Setiap pemilik blog pasti menginginkan jiga blog yang di milikinya di kunjungi oleh banyak orang. Karena memang sebuah...
Bentuk kekerasan verbal harus cepat disadari sebelum efeknya semakin parah. Contoh kekerasan verbal yang umum terjadi adalah menolak berbicara dan mengarang.
KIOSHERBAL – Gula adalah salah satu bahan yang memiliki kontroversi tersendiri. Gula alami dalam makanan Anda dapat dibuat atau ditambahkan secara alami, seperti buah-buahan, susu dan gula tambahan.
Gula ditemukan dalam 75 persen makanan kemasan. Ini digunakan sebagai pengawet, agen pengental dan agen pemanis dalam makanan dan minuman.
Jumlah gula tambahan yang tinggi disembunyikan dalam makanan olahan yang kita konsumsi hampir setiap hari. Studi telah menunjukkan gula tambahan terbukti meningkatkan risiko obesitas, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, diabetes, penyakit hati berlemak non-alkohol, kanker, dislipidemia dan bahkan penurunan kesehatan kognitif. Dilansir dari laman Boldsky, berikut beberapa makanan yang bisa Anda gunakan sebagaipengganti gula.
Madu dianggap sebagai salah satu pemanis alami terbaik. Itu diperoleh dari nektar bunga oleh lebah madu. Sejak jaman dahulu, madu telah digunakan sebagai pemanis alami karena memiliki kandungan fruktosa yang tinggi.
Madu 25 persen lebih manis dibandingkan dengan gula meja. Pemanis ini mengandung berbagai hal, seperti protein, karbohidrat, vitamin, mineral, asam amino dan asam organik.
Manfaat kesehatan madu mentah sangat banyak, diantaranya memiliki efek perlindungan antioksidan, anti-inflamasi, antibakteri, anti-diabetes, gastrointestinal, pernapasan, kardiovaskular dan sistem saraf.
Bagaimana cara menggunakan? Daripada menambahkan gula dalam sereal sarapan Anda, teh dan kopi, tambahkan madu ke dalamnya. Anda juga bisa menambahkan sedikit madu pada yogurt dan saus salad.
Sirup maple adalah pemanis alami lain yang biasa dikonsumsi. Ini adalah cairan manis kental yang dibuat dengan merebus getah yang dikumpulkan dari maple gula. Sirup maple mengandung sukrosa, oligosakarida, polisakarida, asam organik, asam amino, vitamin dan mineral, sehingga memiliki banyak fitokimia, termasuk senyawa fenolik. Senyawa ini menunjukkan efek antioksidan, antimutagenik, antikanker, anti-inflamasi, antibiotik, hipoglikemik dan anti-neurodegeneratif.
Cara menggunakan
Sirup maple dapat ditambahkan pada makanan manis dan gurih seperti oatmeal, pancake, yogurt tawar, sayuran, ayam, salmon atau saus salad. Anda juga dapat menggunakan sirup maple dalam saus, teh, kopi, dan saat memanggang kue dan kue.
Source link : klikhealth.com
Comments